Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха-Йоги, адаптированных для нашего читателя В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные фбьъунизические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан Адресована преподавателям Йоги, инструкторам-методистам, врачам, применяющим элементы Йвкаачоги в профилактических и оздоровительных целях, и всем интересующимся этим древнейшим учением Автор Т Васильев.